Yoga

O yoga é uma prática milenar que harmoniza corpo e mente através de posturas, respiração e meditação. Praticar yoga melhora a flexibilidade, a força muscular e a postura, além de reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional. Também ajuda na concentração e no equilíbrio interior. Venha fazer parte da nossa turma de yoga e aproveite todos esses benefícios!