Yoga
O yoga é uma prática milenar que harmoniza corpo e mente através de posturas, respiração e meditação. Praticar yoga melhora a flexibilidade, a força muscular e a postura, além de reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional. Também ajuda na concentração e no equilíbrio interior. Venha fazer parte da nossa turma de yoga e aproveite todos esses benefícios!
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